注意がすべてです

概要

• Tetris効果 の心理的影響について解説
• 現代のアルゴリズム主導型インターネット の問題提起
• 意図的な注意の重要性 とその喪失への警鐘
• 昔のインターネットの特徴 と現状の比較
• 意図的な利用への回帰 の提案

Tetris効果と注意のハイジャック

• Tetris効果 とは、Tetrisを数週間プレイし続けることで、日常の中でTetrominoの形状が雲や建物、物体に見える現象

• 入眠時 にもTetrominoのイメージが浮かぶことがある現象

• この現象が示すのは、「 長時間集中した対象が思考を形作る」という心理学的な教訓

• 新しいスキルやアイディアの習得 にも役立つが、現代では意図的な注意が失われつつある現状

• 他人やアルゴリズム が私たちの注意を操作し、見せたいものを選んでいる現状

  • YouTube は好みを学習し、関係ない動画やセンセーショナルな話題も推薦
  • Spotify ではAI生成の曲が本物の曲の間に挿入され、著作権料回避の問題
  • LinkedIn では知りたい同僚の情報が、企業の宣伝や無関係な意見に埋もれる
  • Reddit の意見も、今やAIやボット、トロールによるものが混在

• デバイス中心の生活 による思考や価値観への影響

• 画面に映るものを他人に委ねる のは、脳の鍵を渡すことと同義

意図的なインターネットへの回帰

• アルゴリズム以前のインターネット は、利用者自身が何をするか選択する必要があった時代
  • ブックマーク した複数のサイトを目的ごとに使い分ける習慣
    • ゲームニュース、チュートリアルサイト、更新頻度の低いアニメブログ、90年代TV番組のWikiなど
• 有害なコンテンツ も存在したが、能動的にアクセスしなければならなかった
• 意図的なネット利用 は今も可能であり、企業主導のウェブの下に埋もれているだけ
• ブログやRSSフィード、チュートリアルの完読など、昔ながらの使い方への回帰
• 無限に更新されるコンテンツ ではなく、 更新頻度の遅いインターネット への慣れが必要
• 習慣化 が重要で、意識して続ければ、脳内で何かが変わる実感

現代の注意管理と自律性

• 現代の情報環境 は、ユーザーの注意を最大限引きつけるよう設計
• 意図的な選択 と 受動的な消費 の違い
• 自分自身の意思 で情報を選び取ることの重要性
• アルゴリズムの介入 から距離を置き、 自律的なネット利用 を目指す姿勢